Trenn.Toit. +kutse kõigile

Jälle on nädalavahetus külas! Truu sõber, ei jäta kunagi tulemata ega hiline minutitki – tehke järgi!

“Luukas”, mille üle viimane kord kurtsin, on nüüdseks taandunud. Motivatsioon otsustas ka koju naasta – selleks oli ainult üht sigarasket trenni vaja. 4 jalkatrenni, spinning, intervallid ja kaks jõudu on sel nädalal juba seljataga. Homme ootab ming ees esimene mäng Levadiaga, minuteid lubatakse ca 20, aga asi seegi. Nii kaua kui teised mängivad, jõuan veel ühe kiire jõukava läbi teha ja ongi trenninädal läbi. Põlv on ka rahul, mõlemad oleme. Uus nädal pidi veidi kergem tulema, vähemalt kuni reedeni, sest laupäeval sõidame Soome, kus ootab ees kaks treeningmängu, millest ühes saan ka mina natuke mängida.. Tasa, tasa, tasapisi.

Tegin nädala sees paarist toidukorrast pilti ka. Siin mu “kunstiteos” on:
collageÜleval vasakul on tegelikult kehakoorija koostisosad: kohvipuru, mesi, mandliõli. Ausalt, toimib suurepäraselt ja jätab naha mõnusalt lõhnama ka! Mandliõli võib ka mõni muu õliga asendada! Paremal on üks mu lemmiksegu “päevase annuse” sarjast. Rimis vist müüakse, mujal pole näinud. All vasakul on tänane vahepala – pistaatsiad, soolased mandlid, kuivatatud papaia ja kookostükid. Selle kõrval ilutseb üks kerge õhtusöök: kanafilee, spinat, brüsselkapsas ja porgand toorjuustug+ sink. Toda kapsast sõin esimest korda elus ja kui aus olla, siis ilmselt viimast. Eesti oma kapsaid hindavad mu maitsemeeled ikka tunuduvalt paremaks. Kodumaine on ikke ehte ja hää!
PS! “Tellissaare” õun oli üks parimaid puuvilju sel nädalal!

Täna külastasin spordiklubi ja haarasin ära tulles kaasa ühe flaieri. Tegu on “Nike convention 2013” nimelise üritusega, mis toimub 2.märtsil TTÜ spordihoones. Päev täis erinevaid rühmatreeninguid igale maitsele ja tasemele. Kodus avastasin, et mul on sel kuupäeval hoopis õppesessioon, seega jääb jälle minemata. Kes aga tahab, võib minu flaieri endale saada. Flaikuga on sissepääs tasuta, muidu pilet 5 eurot. Täpsem info ja registreerimine siin.
Nike-Convention_2013_flaikuHea võimalus koos sõpradega üks sportlik pärastlõuna veeta! Positiivne emotsioon ja pangega higi kauba peale!