Põlv, 5.päev

Eile sain esimest korda pärast oppi õue! Külm oli ja puulehed tahtsid pidevalt näkku kinni lennata, aga värske õhk kopsudes kaalus kõik halva üles.  Kilomeetrine jalutuskäik lõppes visiidiga füsio juurde. Tunni aja jooksul sai igasugu mõõte võetud, operatsioonist, tulemustest ja maailma parandamisest räägitud, pluss minu kõndimist filmitud -jeesh, minust sai jalamodell!.. okei, okei, tegelikult oli see praktikandi analüüsi (?!) tarvis, aga asi seegi!  Ah jaa, kinesioteibi panime ka peale, “lümfiämblik” hakkas kohe tööle ja õhtuks oli turse juba märgatavalt väiksem.
collage.põlvv
Valusid enam pole, see on hea. Paistetus veel kadunud pole, aga ega ta vist nii kiirelt vehkat ei teegi, anname aega. Põlv paidub vähemalt 90kraadi, aga tegelikult tohin esimesed kaks nädalat ainult sirge jalaga käia ja ilma keha raskuseta kuni 60kraadini painutada. Proovige öösel looteasendis magades oma põlve kõverdamise kraadi kontrollida -üsna keeruline või mis?!
Tunnen igasugusest liigutamisest/liikumisest praegu väga suurt puudust. Tahaks kas või jalutama minna. Võib-olla võin kahe nädala pärast ujuda, aga pean veel arstilt järele uurima. Ratta selga võin istuda alles nelja nädala pärast, siis on põlve lubatud painutusnurk küündinud täisnurgani. Marutore.
Vähemalt on mul pea iga päev mõni külaline käinud, seega otseselt igav pole, lihtsalt liigutada tahaks! Homme plaanin jõusaali väisata, saab vähemalt veidi vaheldust, kuigi ega ma suurt midagi teha veel ei saa.

Kolmapäeval võetakse niidid välja, siis saab teatud küsimustes ilmselt targemaks ja loodetavasti on ka paistetus selleks ajaks maha rahunenud. Ega praegu suurt rohkem lisada polegi, kõik on alles üsna värske, seega tulemusi prognoosida ei saa, aga tunne on vähemalt hea!

Kui trenni teha ei saa, tuleb rohkem rõhku vaimsele tööle panna. Haigusleht pikeneb nädala võrra, seega plaanin ennast veidi harida ja ka loometööga tegeleda: muide, praegu on just õige aega ühendust võtta, kui oled mõelnud, et võiks endale ka midagi sellist soetada:
DSC00130. inna
Live your dream.
Fight for it.

Autor: annikapajupuu

Biohacking - always trying new things to optimize my health

2 kommentaari “Põlv, 5.päev”

  1. Hei! Kas neid käeehteid oleks võimalik tellida? 🙂 Kust kaudu ma ühendust peaks võtma? Kahjuks ei leidnud siit ühtegi kontakti.

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.